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2022.05.06更新

2022年5月デイケアだより

 

皆さん、こんにちは!あたたかくなってきて春を越えてすでに夏が来てしまったかのような陽気ですねleaf

連休も明け、新年度の慌ただしさが少し落ち着いてくると心身共に疲れが見え始める季節になりました汗

そんなときにおすすめなのが「エクササイズ」と「アロマセラピー」ですflower2

気持ちがしんどいな~だるいな~というときこそ、体をえいや!と少しでも動かしてみませんか?

いろいろ巡ってしまいがちなぐるぐる思考も体を動かすことに集中できて、

心も体もスッキリしますよihiglitter3

そのあとにアロマセラピーでまっったりリラックスできたらさらに最高ですねnote2

さらにさらにご褒美にアイスも食べちゃったりして ice creamheart2

しんどい五月病の時期をみなさんと楽しく乗り越えていけたらうれしいですlight bulbglitter2

投稿者: 医療法人社団こころの会 タカハシクリニック

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