医師ブログ

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2024.05.24更新

もう5月も終わりますが、調子はいかがでしょうか?

ゴールデンウィーク明けより、新しい環境への適応がうまくいかず、心身に不調がでる状態を"五月病”と言っていますが、これは正式な病名ではなく、医学的には"適応障害”もしくは

"うつ状態”とされることが多いです。

五月病の対応等としては、自分に合ったストレス対処法を身につけることや、自分を追いこまないよう、自分の考え方の癖に気付き、自分を労ることですが、

十分休んでも、色々と試す元気がでない方は、ぜひ当院へご相談下さい。

 

 

 

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          タカハシクリニック 高見澤彩里

投稿者: 医療法人社団こころの会 タカハシクリニック

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