もう５月も終わりますが、調子はいかがでしょうか？
ゴールデンウィーク明けより、新しい環境への適応がうまくいかず、心身に不調がでる状態を"五月病”と言っていますが、これは正式な病名ではなく、医学的には"適応障害”もしくは
"うつ状態”とされることが多いです。
五月病の対応等としては、自分に合ったストレス対処法を身につけることや、自分を追いこまないよう、自分の考え方の癖に気付き、自分を労ることですが、
十分休んでも、色々と試す元気がでない方は、ぜひ当院へご相談下さい。
タカハシクリニック 高見澤彩里
