毎日暑くて、冷たい飲み物がつい欲しくなってしまいますね。
ただ、糖分を多く含むソフトドリンクの飲み過ぎには、御注意下さい。
ペットボトル症候群（ソフトドリンクケトアシドーシスとも言います。）という、ソフトドリンクを大量に飲み続けることにより、急性の糖尿病になってしまうからです。
糖分を含む飲料水は、1日500ml程度にして、それ以上の水分補給は、糖分を含まない水やお茶にしましょう。尚、水の飲み過ぎ（1日3リットル以上）は、水中毒になる危険もあるので、飲む量も気を付けましょう。
タカハシクリニック 高見澤彩里
