今年もまたスギ花粉が飛散し始めましたね。

今シーズンも飛散量多めとのことで、自分もいつ発症するかと怯えています。

外出時にマスク・メガネをして、ささやかな抵抗をしていますが、

他にも、

① 風邪を引かない（感染で粘膜が弱くなるので）

② お酒を飲み過ぎない（鼻閉が悪化するので）

③ タバコを吸わない（粘膜が傷付くので）

④ バランス良い食事（症状緩和のため）

等、気を付けたいと思います。

症状がひどくお困りの方は、当院でも眠くなりにくい薬の処方も可能ですので、御相談下さい。

タカハシクリニック 高見澤彩里